Corso di
TAI JI QUAN

Con i suoi movimenti lenti e maestosi, il Tai Ji Quan (o Tai Chi Chuan) è una disciplina psicofisica completa, che trae origine dall'incontro tra la filosofia taoista, la medicina tradizionale cinese e le necessità di difesa personale. I suoi principi, derivanti dalle antiche pratiche Taoiste di fusione del corpo e della mente, si basano su una visione olistica dell’uomo e dell’ambiente che lo circonda, e possono essere applicati anche agli aspetti quotidiani dell’esistenza, apportandovi equilibrio e controllo, energia e nuova linfa vitale. E’ dunque una disciplina tanto raffinata quanto temibile, che può essere praticata da tutti, uomini e donne, giovani o anziani, persone forti o deboli, in quanto utilizza non già la potenza dei muscoli e dei movimenti veloci, destinata ad esaurirsi con il tempo, ma la forza interna (Nei Jing) che nasce dall’impiego di tutte quelle qualità interiori del corpo di solito non utilizzate, nel mondo occidentale, nella vita di tutti i giorni.  Leggi di più

PROGRAMMA DIDATTICO 2024-2025

CORSO PRINCIPIANTI martedì dalle ore 20.30

Qi gong: esercizi preparatori di ginnastica taoista energetica e di longevità;
Nei gong: lavoro mirato al potenziamento di muscoli interni, tendini e legamenti; esercizi per lo sviluppo dell'energia corporea
Taiji Quan: studio della prima forma antica dello stile Yang.

ALLIEVI AVANZATI giovedì dalle ore 20,30

Viene ripreso il corso principianti ed inoltre viene sviluppato:
Taiji Quan: studio della seconda forma il Taiji dell’acqua.
Tui Shou: lavoro a coppie per lo sviluppo della sensibilità percettiva nell’uso dell’energia corporea e sulle applicazioni marziali della forma.